Musculação NÃO é Verão, Praia NEM Carnaval

Para os praticantes de musculação é preciso entender que se vocês estão treinando visando, praia, verão e carnaval vocês estão com a motivação totalmente ERRADA! Musculação é muito mais que isso, é disciplina de treino é alimentação balanceada para o objetívo específico seja ganho de massa seja definição muscular ou simplesmente para manter a forma/peso [...]